Selon l’OMS, le bien-être sur les lieux de travail consiste en « un état d’esprit dynamique, caractérisé par une harmonie satisfaisante entre les aptitudes, les besoins et les aspirations du travailleur, d’une part, et les contraintes et les possibilités du milieu de travail, d’autre part ».

De plus en plus de patrons se préoccupent du bien-être de leurs employés, et c’est tant mieux parce que la société impose des conditions de vie de plus en plus difficiles. Celles-ci ont des conséquences sur le bien-être général des personnes et a fortiori sur leur travail.

Le bien-être au travail est un sujet d’actualité; aujourd’hui, le travail a pris une place considérable dans la société et les salariés cherchent à s’y sentir bien. Après la famille, le travail est l’une des composantes essentielles de notre identité. Peut-être avez-vous remarqué que lorsque l’on rencontre quelqu’un, les premières questions sont « comment vous appelez-vous? » et « que faites vous dans ma vie? » . Lorsqu’on vous demande qui vous êtes, vous répondez généralement par vos nom, prénom et votre situation professionnelle non?  Ou encore quand on vous présente « voici (prénom, nom) il ou elle est cadre chez …. par exemple. Il est donc grand temps que l’on se préoccupe tous d’être bien au travail puisqu’on y passe une grande partie de notre vie. Plus qu’une manière de subvenir à nos besoins, le travail est désormais un vecteur d’épanouissement et de réalisation de soi : il donne un sens à notre vie, nous permet de nous sentir utile, et d’obtenir une forme de reconnaissance.

Se sentir bien au travail passe donc par plusieurs facteurs : la santé et la sécurité, l’intérêt du travail, la rémunération, la lutte contre le stress, l’ergonomie, l’environnement de travail, les relations entre collègues et avec sa hiérarchie…

Quand un employé se sent bien dans sa tête et dans son corps tout est plus facile à vivre.

 

Mes compétences:

Je suis infirmière, d’abord en milieu hospitalier (pendant 10 ans) et en milieu scolaire depuis 2014. Je suis formée à de multiples techniques axées sur le bien-être dans sa globalité  (physique, mental, émotionnel…), j’ai créé une micro entreprise le 01/02/2016 où je pratique ces différentes méthodes.  Je suis formatrice en estime de soi et en compétences psychosociales. J’organise des ateliers dans mon établissement depuis 2015 et j’interviens également auprès des élèves de PACES depuis 3 ans.

 

Ce que je vous propose:

  • Des Séances individuelles et personnalisées de reiki ou d’Access Bars sur 30 min à 40€ par personne.
  • Les ateliers Bien être sur 1/2  journée selon vos horaires sur 3 ou 4h selon la taille du groupe à 200€/250€ (Relaxation de groupe par la Sophrologie, outils de relaxation rapide, outils simples d’aide au lâcher-prise, à la gestion des émotions, du stress…)

Qu’est ce que le reiki et ou l’Access bars peuvent apporter en entreprise?

Ces méthodes permettent:

  • D’apporter une profonde détente et donc plus de sérénité au travail.
  • D’optimiser une prise de parole en public, en entretien.
  • De mieux gérer son stress.
  • De développer la concentration et la créativité, de faciliter la capacité à se centrer et à s’ancrer.
  • D’apaiser les potentielles difficultés relationnelles.
  • De mieux séparer le domaine privé du domaine professionnel.
  • Le mieux être renforce la cohésion de groupe et l’efficacité.

D’un point de vue purement physique, le reiki permet d’aider à soulager ou prévenir les douleurs liées aux taches répétitives, au travail sur écran (les TMS: troubles musculo-squelettiques).

Je propose aussi des ateliers sur une demi journée, adaptés aux participants. Lors de ces ateliers je donne des outils simples et qu’il est facile de s’approprier pour:

  • se relaxer facilement
  • Apprendre à gérer ses émotions et/ ou son stress
  • Apprendre le lâcher-prise…
  • Améliorer sa confiance et l’estime de soi.