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MV Sur le chemin du bien-être

Santé, Bien-être, développement personnel

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Livre: les 5 Blessures qui empêchent d’être soi-même de Lise Bourbeau

Encore un incontournable du développement personnel

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Livre: Imparfaits, libres et Heureux de Christophe André

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Ho’oponopono nouveau de Luc Bodin

    ça fait quelques année que j’utilise l’ho’oponopono pour aider à nettoyer des situations compliquées ou difficiles qui se représentent dans ma vie, pour combattre contre des schémas etc.. Je l’utilise pour toutes les choses négatives qui se présentent (parce que je ne veux pas les revoir) ou se représentent à moi. Dés sa sortie j’ai lu le livre de Luc Bodin l’ho’oponopono nouveau    et je me suis fait un petit mélange des deux méthodes. C’est un outil de guérison et d’évolution personnelle facile et très efficace, l’ho’oponopono d’effacer » les mémoires erronées » responsables de situations désagréables qui se présentent dans notre vie. Jusqu’ici je trouve que ça marche vraiment bien, le tout est de penser à utiliser cette méthode au moment où les choses se présentent, on peut aussi le faire après, mais c’est vrai que ça rassure de le faire tout de suite. Lire la suite

Les petits bonshommes allumettes de Jacques Martel

Voila plusieurs années que j’utilise cette méthode et que je la conseille à mes clients pour se libérer des peurs, des dépendances (physiques ou émotionnelles) des attachements conscients ou inconscient (avec des personnes, des situations…)…

Cette technique fut vraiment une belle découverte pour moi elle fait travailler l’inconscient et la conscience, elle a aussi une action énergétique certaine. Elle est ludique facile à faire et s’adapte à tout et à tous, même aux enfants. Lire la suite

La Cohérence Cardiaque

C’est un merveilleux outil de bien être et de lâchez prise, facile à mettre en pratique, il suffit juste  d’avoir la volonté de prendre soin de soi et de pratiquer cet exercice au moins une fois par jour, au mieux trois fois par jour. et de prendre l’habitude de le faire tous les jours.

L’institut HeartMath publie en 1995 sa découverte sur la forte influence du cœur sur les émotions, et comment les signaux du cœur peuvent être utilisés pour ramener le calme dans l’ensemble du corps, cerveau compris. Nous avons ainsi la possibilité de pouvoir  être clair dans nos décisions, fluide dans nos pensées et bien contrôler notre environnement, tout en étant apaisé, serein. Lire la suite

Adopter la pensée positive, pourquoi et comment?

La plupart  des personnes que je reçois en consultation a droit à mon discours sur la l’inconscient et l’importance de s’exprimer et de penser de façon positive. Pour illustrer mes propos voici une vidéo qui est très explicite et que j’aime beaucoup

 

 

 

Magazine PEPS/ Routine énergétique de Donna Eden

La routine de Donna Eden est une très bonne façon de bien commencer la journée. Prenez l’habitude de la faire tous les matins et vous verrez vite le changement. Voici un article de Nathanaëlle Bouhier-Charles expliquant la routine et son intérêt. Cet article est extrait du magazine PEPS n°3.

Routine energetique de Donna Eden

Quelques mots de Nathanaëlle sur le magazine:
« PEPS est le premier magazine dédié à la parentalité positive. 68 pages trimestrielles, une bonne dose de peps qui va vous aider au quotidien à Lire la suite

PETITS CONSEILS DE SOPHROLOGIE POUR BIEN DORMIR

Pour favoriser l’envie de dormir :

  • Baillez, assis ou allongé

Le soir au moment du coucher en inspirant, ouvrez grand la bouche jusqu’à provoquer le bâillement. Il a la faculté d’accentuer la détente, d’augmenter l’oxygénation du corps et  le soir il favorise l’endormissement.

Surtout ne vous découragez pas, cela vient petit à petit. De nouveau, inspirer en gardant la bouche grande ouverte jusqu’à l’arrivée des bâillements.

Si vous faites cela à deux ce sera encore plus facile ! Vous connaissez le dicton un bon bailleur en fait bailler 7 !

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Vivre heureux : Psychologie du bonheur de Christophe André

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