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Santé, Bien-être

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Magazine PEPS/ Routine énergétique de Donna Eden

La routine de Donna Eden est une très bonne façon de bien commencer la journée. Prenez l’habitude de la faire tous les matins et vous verrez vite le changement. Voici un article de Nathanaëlle Bouhier-Charles expliquant la routine et son intérêt. Cet article est extrait du magazine PEPS n°3.

Routine energetique de Donna Eden

Quelques mots de Nathanaëlle sur le magazine:
« PEPS est le premier magazine dédié à la parentalité positive. 68 pages trimestrielles, une bonne dose de peps qui va vous aider au quotidien à Lire la suite

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Vivre heureux : Psychologie du bonheur de Christophe André

 

 

Ce livre est un voyage à l’intérieur de soi, un livre dans lequel l’auteur vous convie à vous poser les questions essentielles qui vous permettront de vous mener sur les chemins du bonheur ! Ce livre vous guide, il vous aide à comprendre que l’on cherche souvent le bonheur de la mauvaise façon. Il vous aide à penser différemment. Ce n’est pas un livre de recettes toutes faites, c’est plus des recentrages pour nous aider à trouver ce fameux bonheur que nous ne cherchons pas toujours sous sa vraie forme, une façon différente de voir les choses. J’ai lu ce livre il y a pas loin de 10 ans je pense, il m’a ouvert l’esprit, il m’a permis de comprendre pourquoi je ne me sentais pas heureuse et m’aide quotidiennement à me recentrer sur mon propre bonheur.

C’est un incontournable, si vous êtes dans la quête de votre bonheur, je vous le conseille vivement.

La méditation de pleine conscience

Avez-vous remarquez comme chacun d’entre nous ne vit pas le présent comme il se devrait ? Rares sont ceux qui vivent pleinement le moment présent, et vous n’êtes probablement  pas dans ce cas, si vous êtes en train de lire cet article .. Votre présence ici en revanche prouve que le sujet vous intéresse, que vous avez  peut être envie de trouver l’harmonie entre votre corps et votre esprit. Lire la suite

Le changement

Le changement est votre désir lorsque vous venez consulter un hypnothérapeute et l’hypnose vous aide à trouver  en vous les ressources nécessaires  à ce changement.

Voici quelques citations que j’aime particulièrement sur le changement :

 

« Lorsque nous reconnaissons qu’un changement s’impose, alors notre esprit est prêt à changer » .

Le Daïla Lama

 

« N’aie pas peur du changement, tu risques peut-être de perdre quelque chose de bon, mais sans doute tu gagneras quelque chose de mieux »

Inconnue ?

 

« Face au monde qui change, il vaut mieux penser le changement que changer le pansement »

Francis Blanche

 

« Il n’y a rien de négatif au changement, si c’est dans la bonne direction »

Winston churchill

« Mieux vaut prendre le changement par la main avant qu’il  ne nous prenne par la gorge »

Winston Churchill

 

« Le secret du changement, c’est de concentrer toute son énergie  non pas à lutter contre le passé, mais à construire l’avenir »

Socrate

 

« Le secret du changement consiste à concentrer son énergie pour créer du nouveau, et non pas pour se battre contre l’ancien. »

Dan Millman 

 

« Tout est changement, non pour ne plus être mais pour devenir ce qui n’est pas encore. »

Epictète  Philosophe (50 – 125)

 

« Le changement est la loi de la vie humaine, il ne faut pas en avoir peur. »

Jacques Chirac

 

« Les hommes n’acceptent le changement que dans la nécessité et ils ne voient la nécessité que dans la crise. »

Jean Monnet

 

« La résistance au changement n’est que le refus de la croissance. »

Alexander Ruperti

 

 

 

 

La peur du changement

Et si vous changiez    Le propre de tout être vivant est de s’adapter pour survivre. Les animaux, les insectes, de manière naturelle, vont opérer des changements pour y arriver.  Certaines espèces se transforment radicalement  pour aller jusqu’à un complet changement d’apparence (chenille/ papillon, têtard/grenouille, larve/espèce adulte pour les coccinelles, les oursins…)

Mais l’être humain, lui qui est doté d’une intelligence supérieure, n’est pas un adepte du changement car le changement signifie aller vers l’inconnu et que l’inconnu fait peur. Lire la suite

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