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Livre: les 5 Blessures qui empêchent d’être soi-même de Lise Bourbeau

Encore un incontournable du développement personnel

recto verso

Ce livre est exceptionnel, Lise Bourbeau explique qu’il existe 5 blessures à l’origine de nos maux de nos schémas de notre façon de réagir, de fonctionner dans notre couple… Ces blessures sont acquises pendant la petite enfance, très souvent nous n’avons ni la conscience de la blessure ni le souvenir de l’expérience qui a pu la créer. Le corps ne ment pas et grâce à lui vous allez pouvoir retrouver qu’elle est votre blessure principale. vous pouvez avoir plusieurs blessures mais souvent une est plus présente.  La description des blessures et très bien faite et bluffante. Une fois que vous aurez reconnu vos blessures Lise Bourbeau vous explique comment vous en libérer. La, ou les Blessures principales constituent un masque qui nous éloigne de qui nous somme vraiment. Vous allez réapprendre à agir  avec votre vrai moi plutôt que de réagir avec vos blessures.

Voici une vidéo sur You tube qui résume la première partie du livre:

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Livre: Imparfaits, libres et Heureux de Christophe André

 

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J’ai lu ce livre quand j’avais une vingtaine d’années, j’étais très complexée et je n’avais pas franchement confiance en moi. J’avais tendance à vire à travers le regard des autres et à ne pas me montrer telle que j’étais. Résultat: j’étais mal dans ma peau et je n’attirais ni les bonnes personnes ni les bonnes expériences, et ça participait à augmenter mon mal être! La vérité c’est que j’ai lu ce livre après une rupture très difficile, je sentais que j’avais besoin de me remettre en question.

Dés les premières pages je me suis sentie concernée, et je suis passée de prise de conscience en prise de conscience. A la fin de la lecture j’étais une autre personne et je ne voyais plus du tout les choses de la même manière.

Ce livre est à lire et à relire selon les étapes de la vie. Aujourd’hui j’ose me montrer telle que je suis ,ça me rend heureuse, et franchement je me moque de ce que pensent les autres. Je dirais même que ce livre a été le premier qui m’a permis de me découvrir mieux. 10 après je ressens tout de même le besoin de le relire, je sais que j’ai encore des choses à travailler sur mon propre regard sur moi même.

Ce livre est à lire absolument une fois dans sa vie et pour tout le monde.

Ho’oponopono nouveau de Luc Bodin

ça fait quelques année que j’utilise l’ho’oponopono pour aider à nettoyer des situations compliquées ou difficiles qui se représentent dans ma vie, pour combattre contre des schémas etc.. Je l’utilise pour toutes les choses négatives qui se présentent (parce que je ne veux pas les revoir) ou se représentent à moi. Dés sa sortie j’ai lu le livre de Luc Bodin l’ho’oponopono nouveau    et je me suis fait un petit mélange des deux méthodes. C’est un outil de guérison et d’évolution personnelle facile et très efficace, l’ho’oponopono d’effacer » les mémoires erronées » responsables de situations désagréables qui se présentent dans notre vie. Jusqu’ici je trouve que ça marche vraiment bien, le tout est de penser à utiliser cette méthode au moment où les choses se présentent, on peut aussi le faire après, mais c’est vrai que ça rassure de le faire tout de suite.

J’ai fait une petite fiche résumé Ho oponopono nouveau Luc Bodin mais je vous conseille de lire le livre pour bien comprendre la philosophie Hawaïenne et Polynésienne

Vous pouvez aussi regarder cette vidéo

Les petits bonshommes allumettes de Jacques Martel

Voila plusieurs années que j’utilise cette méthode et que je la conseille à mes clients pour se libérer des peurs, des dépendances (physiques ou émotionnelles) des attachements conscients ou inconscient (avec des personnes, des situations…)…

Cette technique fut vraiment une belle découverte pour moi elle fait travailler l’inconscient et la conscience, elle a aussi une action énergétique certaine. Elle est ludique facile à faire et s’adapte à tout et à tous, même aux enfants.

Personnellement j’ajoute des couleurs quand je trace les liens entre les centres d’énergie. les ptis bonshommes allumettes

Voici la vidéo de Jacques Martel qui explique très bien sa technique.

 

Protection des données, le RGPD

1.Le site de prise de rendez vous

Le site de prise de rendez vous que j’utilise Clicrdv est en conformité avec Le Règlement Général sur la Protection des Données (« RGPD ») entré en application directe le 25 mai 2018. Vous trouverez les détails ici

Sur le formulaire de prise de rendez vous, vous m’autorisez à prendre des notes pendant les consultations, celles-ci me permettent d’assurer le meilleur suivi possible d’une séance à l’autre. Elles restent strictement confidentielles et seront détruites  à la fin de votre thérapie ou sur simple demande. Cette prise de note est nécessaire pour moi.

2.Informations personnelles

Je m’engage à protéger la vie privée des personnes et la confidentialité des informations personnelles relevées lors des consultations. Les informations personnelles que vous me transmettez sont à ma seule destination.  Vos informations ne peuvent être utilisées que dans le strict cadre de l’autorisation que vous aurez accordé.

Je vous rappelle que vous disposez d’un droit d’accès, de modification, de rectification et de suppression des données qui vous concernent (art. 34 de la loi « Informatique et libertés » du 6 janvier 1978). Pour exercer ce droit, adressez-vous, à moi par mail ou par par courrier.

 

3. Utilisation de vos données à des fins publicitaires

Vos donnes ne serons jamais utilisées à des fin publicitaires.

 

La Cohérence Cardiaque

C’est un merveilleux outil de bien être et de lâchez prise, facile à mettre en pratique, il suffit juste  d’avoir la volonté de prendre soin de soi et de pratiquer cet exercice au moins une fois par jour, au mieux trois fois par jour. et de prendre l’habitude de le faire tous les jours.

L’institut HeartMath publie en 1995 sa découverte sur la forte influence du cœur sur les émotions, et comment les signaux du cœur peuvent être utilisés pour ramener le calme dans l’ensemble du corps, cerveau compris. Nous avons ainsi la possibilité de pouvoir  être clair dans nos décisions, fluide dans nos pensées et bien contrôler notre environnement, tout en étant apaisé, serein.

On sait que le cœur répond aux ordres du cerveau mais l’inverse est vrai aussi. les scientifique on prouver que le cœur envoie plus de signaux au cerveau ,que le cerveau au coeur.  En d’autres termes, non seulement le cœur s’adapte à la demande du cerveau, mais le cerveau réagit aussi en permanence au cœur.

La Cohérence cardiaque crée un l’état de fonctionnement optimal. La recherche montre que lorsque nous activons cet état, nos systèmes physiologiques fonctionnent plus efficacement, nous faisons l’expérience d’une plus grande stabilité émotionnelle, et nous gagnons aussi en clarté mentale et plus généralement en amélioration des fonctions cognitives.

Pour pratiquer:

Pour cet exercice de cohérence cardiaque, mieux vaut privilégier un endroit calme et confortable.

Position assise ou demis assise dans l’idéal les pieds posé au sol, vous pouvez aussi être debout mais éviter d’être allongé.

Pratiquez cet exercice pendant 5 minutes 3 fois par jour. Il faut environ deux semaines de pratique pour commencer à adopter une respiration de manière automatique et pour en observer des résultats tangibles.

Vous pouvez vous visualiser dans un endroit calme qui vous plais et où vous vous sentez en sécurité.

Il s’agit d’inspirer par le nez pendant 5 secondes en gonflant bien votre ventre, puis d’expirer par la bouche pendant 5 secondes en dégonflant le ventre et en vous relâchant de mieux en mieux à chaque respiration. (environ 6 respiration par minutes). Tout en respirant concentré vous sur votre cœur (vous pouvez poser la mains dessus si c’est plus facile) et sentez comme la sensation de sécurité, de bien être augmente tout au long de l’exercice.

J’aime cette vidéo pour sa bande sonore qui permet de pratiquer les yeux fermés.

Les effets:

« Les effets immédiats et rémanents:

Ce sont des effets qui démarrent pendant la séance, après quelques minutes (en général trois à quatre minutes) et qui persistent pendant plusieurs heures (en général quatre à six heures).

  • Baisse du cortisol sanguin et salivaire. Le cortisol est la principale hormone de défense sécrétée pendant un stress. C’est l’action de la cohérence cardiaque sur le cortisol qui explique une grande partie des effets de cette pratique sur le stress.
  • Augmentation de la DHEA (déhydroépioandrostérone), une hormone qui entre en jeu pour moduler le cortisol. Elle a aussi un rôle primordial à jouer dans le ralentissement du vieillissement. C’est la seule hormone qui baisse régulièrement avec l’âge – elle est aussi appelée « hormone de jouvence ». C’est l’action de la cohérence cardiaque sur la DHEA qui explique une grande partie des effets de la cohérence cardiaque sur le ralentissement du vieillissement.
  • Augmentation des IgA salivaires (Immunoglobulines A), des facteurs qui participent à la défense immunitaire. C’est l’action de la cohérence cardiaque sur les IgA qui explique une grande partie des effets de la cohérence cardiaque sur le renforcement immunitaire.
  • Augmentation de la sécrétion d’ocytocine. L’ocytocine est un neurotransmetteur d’information émotionnelle très curieux. Elle favorise l’attachement et a été appelée hormone de l’amour. Elle est particulièrement sécrétée par les femmes qui accouchent et qui allaitent et elle semble renforcer le lien avec leur enfant. La sécrétion accrue d’ocytocine par la cohérence cardiaque procure du plaisir à être en présence de personnes aimées. Avoir du cœur, avoir le cœur sur la main, avoir un grand cœur sont des expressions populaires ancestrales qui trouvent ainsi un écho biologique.
  • Augmentation du facteur natriurétique auriculaire, une hormone sécrétée par le cœur pour moduler la pression artérielle. C’est cette modulation qui explique les effets très intéressants de la pratique de la cohérence cardiaque sur l’hypertension artérielle.
  • Augmentation des ondes alpha, ces ondes lentes captées par les électroencéphalogrammes et qui sont des ondes d’éveil calme et attentif. Elles favorisent la mémorisation et l’apprentissage, interviennent dans la coordination, la communication et optimisent la gestion du cortex cérébral pour inhiber les zones non indispensables. De nombreuses pratiques méditatives cherchent à augmenter le nombre de ces ondes, la cohérence cardiaque parvient à ce résultat également.
  • Action favorable sur de nombreux neurotransmetteurs (hormones qui véhiculent les émotions) dont la dopamine (hormone du plaisir et de la récompense) et la sérotonine (hormone aux effets complexes qui joue un rôle capital dans la prévention de la dépression et de l’anxiété).
  • Réduction de la perception du stress et des autres émotions désagréables. Plusieurs études cliniques ont montré qu’une colère suivie de quelques minutes de pratique de la cohérence cardiaque permettait de réduire de façon significative les effets néfastes de cette émotion sur la santé.
  • Impression générale de calme, de lâcher-prise et de distanciation par rapport aux évènements (confirmé par des études au moyen de questionnaires).

Les effets à long terme:

Il n’y a pas d’effet à long terme ! Ce n’est pas vraiment une boutade, c’est une constatation. La seule façon d’obtenir un effet à long terme c’est de pratiquer cette respiration plusieurs fois par jour pour cumuler les effets à moyen terme sur le long terme. Tous les effets détaillés ci-après sont obtenus par une pratique régulière quotidienne (trois ou quatre fois par jour) pendant au moins cinq minutes. Il semble, toutefois, que les effets se potentialisent avec le temps. Les effets bénéfiques apparaissent en moyenne 7 à 10 jours après avoir débuté une pratique régulière de cohérence cardiaque. Ils persistent dans le temps et durent plusieurs semaines après l’arrêt de la pratique.
Les effets à long terme suivants ont été décrits par la recherche médicale :

  • Diminution de l’hypertension artérielle pour les hypertensions artérielles légères à modérées. Cette diminution est à présent reconnue comme étant un traitement intéressant avant la mise en place de médicaments.
  • Diminution du risque cardiovasculaire.
  • Diminution de l’anxiété et de la dépression.
  • Meilleure régulation du taux de sucre chez les diabétiques et prévention des accidents neurologiques et circulatoires secondaires à cette maladie.
  • Réduction du périmètre abdominal et perte de poids chez les personnes obèses.
  • Meilleure récupération à l’effort pour les sportifs. La pratique de la cohérence cardiaque existe dans le milieu du sport de haut niveau depuis de nombreuses années. Ce fut l’une des toutes premières applications de la cohérence cardiaque.
  • Amélioration de la concentration et de la mémorisation.
  • Diminution des troubles de l’attention et de l’hyperactivité.
  • Meilleure tolérance à la douleur, et diminution de la douleur. Les effets sont particulièrement nets pour des douleurs neurologiques comme la migraine, les sciatiques et les névralgies.
  • Amélioration de la maladie asthmatique.
  • Impact sur la réduction de l’inflammation pathologique. La cohérence cardiaque pourrait ainsi participer à la prévention de certaines maladies chroniques. » ma source: THIERRY SOUCCAR  extrait du livre du Dr O’Hare

 

 

 

Système PEAT

Système PEAT est un ensemble d’outils efficaces dans la gestion/libération des émotions, la résolution des conflits intérieurs,  le développement personnel et spirituel. Peat qui est encore mal connu existe en France depuis 2012. Lire la suite

Lifting facial énergétique

logo lifting facila

Qu’est ce que le Processus Facial Energétique d’Access ?

Le Processus facial énergétique, tout comme Access bars ou MTVSS , est un des processus d’Access Consciousness® créés par Gary  Douglas et le Dr Dain Heer.

C’est un processus exceptionnel qui renverse l’apparence du vieillissement du visage et crée des effets similaires dans tout le corps.

C’est une méthode douce et 100% naturelle , plus besoin de souffrir pour avoir l’air plus jeune et rajeunir.

  • aucune chirurgie
  • aucune crème
  • aucune injection
  • pas d’aiguille

Cette technique est un processus d’apposition des mains où plus de 30 énergies s’exécutent simultanément dans tout le corps, créant ainsi un changement au niveau cellulaire. En effet, le corps tout entier est nourri énergétiquement de l’intérieur et les résultats se reflètent sur le visage et le corps.

La séance commence un peu comme pour l’énergétique crânienne Access Bars® : j’active des points sur votre crâne. Puis, j’interviens ensuite sur votre visage, cou et décolleté.  Comme dans la méthode des 32 barres, ce processus énergétique permet de supprimer les freins et les croyances qui nous limitent. Ici ce sont les idées relatives au vieillissement, aux rides,  et à la fatigue qui sont spécifiquement visées. Pas besoin de comprendre ce qui se passe pour que cela fonctionne, laissee simplement l’énergie agir en profitant d’un agréable moment de détente

Le lifting facial d’Access Consciousness® est utilisé de façon professionnelle à travers le monde, en cabinet, dans des spas, des centres de bien-être…

Les bienfaits

  • une apparence plus jeune et plus détendue
  • Une peau du visage plus claire, plus radieuse, avec plus de vitalité
  • Visage détendu, libéré des tensions
  • Améliore l’apparence des cicatrices
  • favorise l’élimination de l’acné
  • En bonus : tout le corps en entier reçoit cette énergie

Comme dans tout processus énergétique, les résultats sont différents d’une personne à l’autre mais d’une manière générale, homme ou femme ressente immédiatement l’effet de bien-être accompagné d’ une détente profonde. Souvent suite à plusieurs séance (ou même parfois une seule) on vous fera des compliment sur votre bonne mine, on vous demandera ce que vous avez fait pour réveillonner autant

Comment se déroule une séance ?

  • La séance débute par un échange
  • Ensuite, tout en restant habillé, vous vous installez confortablement sur une table de massage, avec un plaid et un coussin si vous le souhaitez.
  • J’active alors les points par apposition des mains sur votre crâne, visage, décolleté, cou, cuir chevelu
  • Enfin, nous échangeons à nouveau sur votre ressenti

La plupart des personnes constatent une différence dès la première séance, mais pour obtenir  des résultats physique visibles et durables sur tout le corps il est conseillé de faire 10 à 20 séances.

Vous pouvez aussi tout simplement venir faire quelques séances qui apporterons bien-être et relaxation à votre visage ainsi qu’à tout votre corps.

 

La séance dure environ 1h30

N.B : Le processus facial énergétique est une technique de bien-être et ne peut en aucun cas remplacer un traitement médical. Tout traitement médical doit impérativement être poursuivi.

 

 

 

 

Processus corporel MTVSS

Access consciousness le corps

MTVSS : Molecular Terminal Valence Sloughing System (Système de Mue Terminale de la Valence Moléculaire)

MTVSS est un outil de choix  pour défaire presque tout dysfonctionnement du corps (système immunitaire, métabolisme et taux de métabolisme des cellules, système respiratoire, système électrique du corps, système nerveux central, système digestif, intestins, système cutané,  système articulaire et osseux, système lymphatique et système hormonal, système reproducteur, fonctionnement de nos corps avec plus d’aisance pendant les exercices ou efforts physiques,  réalignement spécifique pour créer plus d’aisance avec les difficultés de différentes parties de notre corps).

MTVSS est l’un des outils d’apposition des mains les plus dynamiques d’Access Consciousness™

MTVSS agit sur :

– le système immunitaire comme un boost, un renforcement et un stimulant global. Le cancer et d’autres maladies potentiellement fatales ont pu être changés avec une utilisation régulière de ce processus.

– les articulations

– le système respiratoire

– le système électrique du corps

– le système neuro-central

– le système digestif et les intestins

– le système dermo-facial c’est à dire la peau

– système lymphatique et hormonal

– le système reproducteur

MTVSS peut défaire les façons par lesquelles vos corps ont été altérés à travers toutes les dimensions, réalités, espace et temps. Il amène également une plus grande communion avec son corps, plus de conscience, plus d’aisance, de légèreté dans  sa relation au corps

 

 

Et il permet aussi plus d’aisance durant les efforts physiques. Il est très utile aux sportifs.

Des contres indications? 

Il n’y en aucune

Quelle efficacité?

Une séance de MTVSS procure un état de détente agréable. A plus long terme les résultats dépendent vraiment de la personne, de son ressenti, de son ouverture et de envie de changement. Plus la personne est prête consciemment et inconsciemment à changer et plus elle verra de résultat.

Comment se déroule la séance?

La séance dure 1h30. MTVSS est l’un des outils d’apposition des mains les plus dynamiques d’Access Consciousness™ parmi les processus corporels crées par Gary Douglas et Dain Heer.

Le pratitien active 25 énergies qui interagissent simultanément lors de ce processus, travaillant complémentairement sur les glandes pituitaires, pinéales, l’hypothalamus, le thymus, la thyroïde, les glandes surrénales, les organes, les différents fluides, les os, les articulations, la peau… Et pour ce faire il place ses mains à différents endroits du corps de la personne en fonction  des besoins exprimés par celle-ci, et de son ressenti intuitif.

Matériel à apporter pour votre confort: 

Un plaid, un voire deux coussins (un pour la tète un pour les jambes), une paire de chausette.

 

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