La société et le système dans lequel nous vivons est facilement anxiogène , stressant .

A travers différentes méthodes et concepts je vous explique comment arriver à mieux gérer vos émotions, votre stress.

Une alternance, de théorie et de pratique dans la bonne humeur et un partage de groupe pour repartir ressourcés avec votre propre boite à outils .

Cet Atelier se déroule ainsi :

  • Présentation des membres du groupe (un groupe ne se forme jamais au hasard).
  • Les différents types de stress, (angoisse, anxiété etc), les mécanismes qui les favorisent, ce qui se passe quand une émotions n’est pas « intégrées » correctement.
  • Explication de certaines lois de l’univers importantes à connaître.
  • Explication et pratique de plusieurs méthodes de gestions des empotions.
  • Une méditation (hypnothérapie) de groupe pour mieux gérer ses émotions.

Cet Atelier ne réglera pas tous vos problèmes mais vous repartirez différents et avec des clefs pour vous aider à vous départir du poids qui vous empêche de vivre pleinement.

Peut-être que dans certains cas je vous conseillerai en complément un suivi médical, psychologique ou avec une méthode de thérapie holistique.

Et si vous êtes déjà sous traitement et/ ou suivi psychologique, psychiatrique, il est bien entendu formellement déconseillé de l’arrêter sans l’avis de votre médecin.

Ces Ateliers ont lieu à Limoges en général les Samedis après midi sur 3 ou 4 h selon les besoins du groupe. Le tarif est de 60€

L’inscription se fait via le formulaire de contact et votre place est réservée après que j’ai reçu un acompte de 20€ . Le nombre de place est limitée.

La prochaine date sera déterminée selon le contexte sanitaire et les demandes.

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Information ou inscription Atelier Gestion des Emotions et du stress